ONLINE LEKCIA CVIČENIE SM SYSTÉM - SPS

Podrobný popis

ONLINE cvičebné lekcie SM Systém  / metódy SPS sú vhodné pre každého, kto uprednostňuje cvičenie v pohodlí domova alebo nemá vo svojom mieste bydliska možnosť kurzov  alebo z akýchkoľvek iných dôvodov sa nemôže osobne zúčastniť kurzov v štúdiu.

• Lekcie vedie certifikovaný lektor metódy Juraj Volf  BODYMAS z Námestova s dlhoročnými skúsenosťami ( niekoľko rokov vedie lektorské kurzy v masérskej škole ZAMAS vo Vrútkach )
  
• Lekcie prebiehajú prostredníctvom aplikácie ZOOM alebo SKYPE  - podľa dohody ( prihlasovacie údaje Vám budú poskytnuté po prijatí Vašej úhrady a dohodnutí termínu a času lekcie ).
• Lekciu je potrebné uhradiť vopred kartou online alebo na bankový účet, podklady k úhrade Vám budú zaslané po prijatí objednávky
• Lekcie sú individuálne - pre začiatočníkov aj pokročilých.
• Vstupná lekcia je vrátane konzultácie, ak je nutná, najmä pokiaľ ste začiatočník.
• Trvanie cvičebnej lekcie je v priemere 20-30 min.( cca. 1-2 cviky - individuálne upravené podľa kondície, diagnózy )

Výhody online cvičenia:

• Online cvičením šetríte svoj čas
• Šetríte aj peniaze - cena online lekcie je u nás výhodnejšia ako cvičenie na mieste
• Nemusíte nikam cestovať či sa premiestňovať
• Cvičíte v pohodlí domova

Technické požiadavky:

• Potrebujete internetové pripojenie, zapnutú webkameru aj mikrofón ( nainštalovaná je priamo v notebooku alebo mobilnom telefóne) a aplikáciu ZOOM alebo GOOGLE MEET, ktoré sú zdarma. 
  
  
• Pri cvičeniach je potrebné mať kameru umiestnenú tak, aby vás bolo na kamere dobre vidieť- celú postavu a aby ste aj vy mali dostatočný priestor na cvičenie.
  
  
• Cvičenie je naživo, opakovaný prístup aplikácia neumožňuje.

Čas a termín cvičenia a ďalšie pokyny:

Termín a čas cvičenia si dohodneme individuálne po zaplatení lekcie. Je potrebné tak urobiť najneskôr do 30 dní od prijatia vašej platby - písomnou formou. Po uplynutí tejto doby je nárok na online lekciu prečerpaný.

Vyberiete si čas, keď Vás nik nebude rušiť. 
Prostredníctvom webkamery a mikrofónu sa budete s lektorom navzájom vidieť aj počuť.
Lektor Vám predvedie jednotlivé dohodnuté cviky a následne skontroluje správnosť Vášho cvičenia, opraví prípadné chyby.

Každú cvičebnú lekciu je potrebné objednať zvlášť.
Cvičebná lekcia platí pre 1 cvičiacu osobu.

Do poznámky v objednávke uveďte prosím aplikáciu, ktorá Vám vyhovuje (zoom alebo google meet ).

Na cvičenie SM Systém potrebujete dve základné cvičebné pomôcky - elastické lano a balančnú podložku, ktoré si môžete vybrať z našej ponuky.
Sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov.

V prípade záujmu o online lekciu v inom rozsahu ako je uvedené, je zmenu potrebné dohodnúť vopred.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať mailom alebo telefonicky.

Viac o SM Systéme a kompletnej ponuke našich služieb sa dozviete na našej stránke www.bodymas.sk.

Pozrite si stručnú videoukážku základných cvikov SPS - TU.