SM SYSTÉM / SPS ŠPIRÁLNA STABILIZÁCIA

SM Systém je terapeutická metóda, vychádzajúca z princípu tzv. špirálovitého svalového reťazenia, pričom činnosť jednotlivých svalových skupín ovplyvňuje ostatné svalové skupiny a zároveň má vplyv aj na stav vnútorných orgánov.

SM Systém predstavuje komplexnú starostlivosť o pohybový aparát.
Pomáha liečiť, regenerovať, no má najmä preventívne účinky.

Autorom metódy SM Systém je český lekár MUDr.Richard Smíšek, ktorý na jej vývoji pracoval vyše 30 rokov.
Počas svojej lekárskej praxe dosiahol úspešné klinicky overené výsledky u tisícky pacientov, trpiacich skoliózou, herniou platničky, artrózou, kyfózou a inými poruchami pohybového aparátu. Svoje poznatky a výsledky publikoval aj v odbornej literatúre. Doteraz zorganizoval nespočetné množstvo školení, vyškolil kvalitných terapeutov a to nielen v rámci Európy. Táto metóda má svojich nadšencov napr. aj v Kórei, Saudskej Arábii.

Metóda SM Systém zahŕňa súbor jednoduchých, zato však účinných cvikov.
Cvičí sa so špeciálne navrhnutým elastickým lanom a balančnou podložkou.
V rámci prevencie stačí cvičiť 10-15 minút denne, v akútnych stavoch aj každé 2-3 hodiny.
Dôležitá je pravidelnosť a správne prevedenie cvikov.

Cvičenie je vhodné pre každého bez obmedzenia veku.
Cvičiť môžu už aj menšie deti od cca. 5 roku veku, rovnako aj seniori, ľudia so sedavým zamestnaním, nastávajúce mamičky, aktívni športovci.
Začiatočníkom odporúčame konzultovať a cviciť pod odborným dohľadom (certifikovaný tréner, lektor, fyzioterapeut, cvičiteľ).
Skúsený terapeut nastaví individuálny cvičebný plán v súlade s kondíciou, diagnózou pacienta. V niektorých prípadoch je potrebné cviky obmeniť, iné vynechať. Z tohto dôvodu sú pre začiatočníkov vhodné individuálne cvičebné lekcie.

Individuálny prístup preferujeme aj my v našom Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove.
Okrem masáží a cvičebných lekcií pre pacientov a laikov organizujeme zároveň certifikované kurzy, školenia, prednášky  a workshopy SM Systém pre odbornú verejnosť - fyzioterapeutov, osobných trénerov, masérov ale aj firmy, ktorým zaleží na zdraví svojich zamestnancov.

Podľa slov MUDr. Smíška predstavuje SM Systém cestu od ordinácie k plnohodnotnému životu bez bolesti.
Nepredlžujte si ju ignorovaním signálov, ktoré Vám telo vysiela vo forme bolesti.
Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk. Začnite už dnes.

CHCEM SA OBJEDNAŤ NA KONZULTÁCIU / CVIČENIE SM SYSTÉM

SOM TRÉNER A MÁM ZÁUJEM O CERTIFIKOVANÝ KURZ

 
Ukážka základných cvikov SM Systém
Miesto: Liečebné a regeneračné štúdio BODYMAS
Autor: lektor SPS Juraj Volf