SM SYSTÉM / SPS
- LANO SM SYSTÉM
- BALANČNÉ PODLOŽKY
- VÝHODNÉ CVIČEBNÉ SETY SM SYSTÉM
- CD a DVD pre SM SYSTÉM
- KNIHY SM SYSTÉM
Najpredávanejšie
Vďaka týmto originálnym pomôckam na SM Systém môžete cvičiť aj vtedy, ak Vás trápia akútne bolesti. Elastické lano s hrúbkou 6mm je špeciálne dimenzované práve pre takéto...
Špeciálne výhodný cvičebný set najmä pre začiatočníkov, vďaka ktorému budú začiatky s cvičením jednoduchšie.Set obsahuje základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre...
Kniha Skolióza Vám pomôže lepšie pochopiť príčiny bolesti chrbtice a vzniku skoliózy a zároveň ponúka možnosti, ako ich odstrániť pomocou cvičenia - metódou SM Systém /...
Špeciálne pre Vás, ktorí začínate s cvičením SM Systém ( SPS ) sme zostavili cenovo výhodný cvičebný set, vďaka ktorému budú Vaše začiatky s cvičením jednoduchšie.Set obsahuje...
Originálna predlžovacia koncovka na elastické lano na cvičenie SM Systém/SPS. Slúži ako náhradná redukcia pre prípad opotrebovania počas používania.
Toto inštruktážne CD zahŕňa 120 cvikov v rôznych variantách a obtiažnosti. Svojím komplexným obsahom je vhodné pre rôzne skupiny cvičencov - začiatočníkov, pokročilých,...
Toto inštruktážne CD je určené pre tehotné ženy a ženy po pôrode, ktoré si vďaka cvičeniu SM Systém/SPS pomôžu skrátiť a uľahčiť priebeh pôrodu a po pôrode sa dostanú opäť...
CD je určené pre pacientov, trpiacich skoliózou a rovnako pre odborníkov a terapeutov, ktorí sa zaoberajú liečbou skoliózy. Okrem toho je CD vhodné pre každého, aj zdravého...
Výhodný cvičebný set pre laikov, pacientov aj odborníkov.Set obsahuje elastické lano pre začiatočníkov s hrúbkou 6mm, balančnú podložku Standard a Knihu Léčba výhřezu...
Špeciálne výhodný cvičebný set najmä pre začiatočníkov.Set obsahuje základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov - elastické lano pre...
10 x výhodný cvičebný set pre začiatočníkov.Set obsahuje dve základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov - elastické lano pre začiatočníkov s...
Výhoda sada 10ks pre športovcov a pokročilých cvičencov. Elastické lano Fitnes / Šport je dimenzované pre športové cvičenie SM systému / SPS špirálna stabilizácia. Je špeciálne...
SM SYSTÉM / SPS ŠPIRÁLNA STABILIZÁCIA
SM Systém je terapeutická metóda, vychádzajúca z princípu tzv. špirálovitého svalového reťazenia, pričom činnosť jednotlivých svalových skupín ovplyvňuje ostatné svalové skupiny a zároveň má vplyv aj na stav vnútorných orgánov.
SM Systém predstavuje komplexnú starostlivosť o pohybový aparát.
Pomáha liečiť, regenerovať, no má najmä preventívne účinky.
Autorom metódy SM Systém je český lekár MUDr.Richard Smíšek, ktorý na jej vývoji pracoval vyše 30 rokov.
Počas svojej lekárskej praxe dosiahol úspešné klinicky overené výsledky u tisícky pacientov, trpiacich skoliózou, herniou platničky, artrózou, kyfózou a inými poruchami pohybového aparátu. Svoje poznatky a výsledky publikoval aj v odbornej literatúre. Doteraz zorganizoval nespočetné množstvo školení, vyškolil kvalitných terapeutov a to nielen v rámci Európy. Táto metóda má svojich nadšencov napr. aj v Kórei, Saudskej Arábii.
Metóda SM Systém zahŕňa súbor jednoduchých, zato však účinných cvikov.
Cvičí sa so špeciálne navrhnutým elastickým lanom a balančnou podložkou.
V rámci prevencie stačí cvičiť 10-15 minút denne, v akútnych stavoch aj každé 2-3 hodiny.
Dôležitá je pravidelnosť a správne prevedenie cvikov.
Cvičenie je vhodné pre každého bez obmedzenia veku.
Cvičiť môžu už aj menšie deti od cca. 5 roku veku, rovnako aj seniori, ľudia so sedavým zamestnaním, nastávajúce mamičky, aktívni športovci.
Začiatočníkom odporúčame konzultovať a cviciť pod odborným dohľadom (certifikovaný tréner, lektor, fyzioterapeut, cvičiteľ).
Skúsený terapeut nastaví individuálny cvičebný plán v súlade s kondíciou, diagnózou pacienta. V niektorých prípadoch je potrebné cviky obmeniť, iné vynechať. Z tohto dôvodu sú pre začiatočníkov vhodné individuálne cvičebné lekcie.
Individuálny prístup preferujeme aj my v našom Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove.
Okrem masáží a cvičebných lekcií pre pacientov a laikov organizujeme zároveň certifikované kurzy, školenia, prednášky a workshopy SM Systém pre odbornú verejnosť - fyzioterapeutov, osobných trénerov, masérov ale aj firmy, ktorým zaleží na zdraví svojich zamestnancov.
Podľa slov MUDr. Smíška predstavuje SM Systém cestu od ordinácie k plnohodnotnému životu bez bolesti.
Nepredlžujte si ju ignorovaním signálov, ktoré Vám telo vysiela vo forme bolesti.
Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk. Začnite už dnes.
CHCEM SA OBJEDNAŤ NA KONZULTÁCIU / CVIČENIE SM SYSTÉM
SOM TRÉNER A MÁM ZÁUJEM O CERTIFIKOVANÝ KURZ
Ukážka základných cvikov SM Systém
Miesto: Liečebné a regeneračné štúdio BODYMAS
Autor: lektor SPS Juraj Volf