SM SYSTÉM / SPS

Najpredávanejšie

balancna podlozka na sm system/sps
€27 –15 %
SM Systém - Balančná podložka Standard
Akcia Tip
Skladom
Kód: SM366
Pôvodne: €27  (–15 %)
€22,89
Detail
smisek set 2 lano6mm, kniha zdrava zada, dvd 11cvikov
€58 –31 %
Pôvodne: €58  (–31 %)
€40
Detail
elasticke lano pre sm system 6mm
 
€23,99
Detail
42 položiek celkom
ONLINE SPS cvicenie sm system
Tip
€10

ONLINE cvičebné lekcie SM Systém  / metódy SPS sú vhodné pre každého, kto uprednostňuje cvičenie v pohodlí domova alebo nemá vo svojom mieste bydliska možnosť kurzov ...

Kód: SPS ONLINE
balancna podlozka na sm system/sps
Akcia Tip
€27 –15 %
€22,89

Balančná podložka na SM systém je výborná pomôcka pre správne a pokročilejšie prevedenie cvikov. Je odolná proti poškodeniu a vytvára ideálne podmienky pre správne prevedenie...

Kód: SM366
elasticke lano pre sm system 6mm
Tip
€23,99

Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna stabilizácia). Toto elastické...

Kód: SM365
set lano 6mm podlozka standard +kniha zdrava zada
Akcia
€65 –14 %
€55,99

Špeciálne výhodný cvičebný set najmä pre začiatočníkov.Set obsahuje základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov - elastické lano pre...

Kód: SET SMS-SM365/366/386
set lano 6mm podlozka +DVD11cvikov
Akcia Tip
€44 –18 %
€35,99

Vďaka týmto originálnym pomôckam na SM Systém môžete cvičiť aj vtedy, ak Vás trápia akútne bolesti. Elastické lano s hrúbkou 6mm je špeciálne dimenzované práve pre takéto...

Kód: SET SMS-SM365/SM1070
set lano 6mm+balancna podlozka alternativ
Akcia Tip
€51 –16 %
€42,99

Špeciálne pre Vás, ktorí začínate s cvičením SM Systém ( SPS ) sme zostavili cenovo výhodný cvičebný set, vďaka ktorému budú Vaše začiatky s cvičením jednoduchšie.Set obsahuje...

Kód: SET SMS-SM365/366
kniha zdrava zada Richard Smisek
Tip
€14

Kniha je vhodnou pomôckou pre cvičenie SM Systém. Nájdete v nej veľké množstvo fotiek, ilustrácií a textov pre dokonalé pochopenie tohoto cvičebného systému. Je to ideálna...

Kód: SM386
elasticke lano pre sm system fitnes 8mm
€23,99

Toto Elastické lano Fitnes / Šport je dimenzované pre športové cvičenie SM systému / SPS špirálna stabilizácia.Je špeciálne určené pre skúsených cvičencov SM systému a pre...

Kód: SM946
DVD 11 zakladnych cvikov 1000x753
Tip
€20 –25 %
€15

DVD Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná záda zahŕňa sadu 2ks DVD.Obsahuje súhrn 11 základných cvikov pre SM Systém / Špirálnu stabilizáciu - formou prezentácie ( Power...

Kód: SM1070
podlozka profi Richard Smisek
€32,99

Balančná podložka PROFI je pomôcka na cvičenie SM Systém, ktorú špeciálne navrhol jej autor MUDr. Smíšek a to výhradne pre túto metódu. Slúži pre správne a pokročilejšie...

Kód: SM876
smisek set 2 lano6mm, kniha zdrava zada, dvd 11cvikov
Akcia
€58 –31 %
€40

Originálna sada MUDr. Richarda Smíška na cvičenie SM Systém / SPS, vhodná najmä pre začiatočníkov, ktorí sa vďaka DVD a knihe dôkladnejšie oboznámia so samotnou metódou a jej...

Kód: SET SMS-SM365/1070/386
smisek set 3 lano 6m, dvd 11cvikov, kniha svalove retazce 3
Akcia
€64 –34 %
€42

Originálny cvičebný set MUDr. Richarda Smíška na cvičenie SM Systém / SPS. Set zahŕňa Elastické lano 6mm, DVD s 11 základnými cvikmi pre zdravú chrbticu a Knihu Svalové...

Kód: SET SMS-SM365/SM1070/SM916
Hore
Ďalšie produkty

SM SYSTÉM / SPS ŠPIRÁLNA STABILIZÁCIA

SM Systém je terapeutická metóda, vychádzajúca z princípu tzv. špirálovitého svalového reťazenia, pričom činnosť jednotlivých svalových skupín ovplyvňuje ostatné svalové skupiny a zároveň má vplyv aj na stav vnútorných orgánov.

SM Systém predstavuje komplexnú starostlivosť o pohybový aparát.
Pomáha liečiť, regenerovať, no má najmä preventívne účinky.


Autorom metódy SM Systém je český lekár MUDr.Richard Smíšek, ktorý na jej vývoji pracoval vyše 30 rokov.
Počas svojej lekárskej praxe dosiahol úspešné klinicky overené výsledky u tisícky pacientov, trpiacich skoliózou, herniou platničky, artrózou, kyfózou a inými poruchami pohybového aparátu. Svoje poznatky a výsledky publikoval aj v odbornej literatúre.
Doteraz zorganizoval nespočetné množstvo školení, vyškolil kvalitných terapeutov a to nielen v rámci Európy. Táto metóda má svojich nadšencov napr. aj v Kórei, Saudskej Arábii.

Metóda SM Systém zahŕňa súbor jednoduchých, zato však účinných cvikov.
Cvičí sa so špeciálne
navrhnutým elastickým lanom a balančnou podložkou.
V rámci prevencie stačí cvičiť 10-15 minút denne, v akútnych stavoch aj každé 2-3 hodiny.

Dôležitá je pravidelnosť a správne prevedenie cvikov.

Cvičenie je vhodné pre každého bez obmedzenia veku.
Cvičiť môžu už aj menšie deti od cca. 5 roku veku, rovnako aj seniori, ľudia so sedavým zamestnaním, nastávajúce mamičky, aktívni športovci.

Začiatočníkom odporúčame konzultovať a cviciť pod odborným dohľadom (certifikovaný tréner, lektor, fyzioterapeut, cvičiteľ).
Skúsený terapeut nastaví individuálny cvičebný plán v súlade s kondíciou, diagnózou pacienta. V niektorých prípadoch je potrebné cviky obmeniť, iné vynechať. Z tohto dôvodu sú pre začiatočníkov vhodné individuálne cvičebné lekcie.

Individuálny prístup preferujeme aj my v našom Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove.
Okrem masáží a cvičebných lekcií pre pacientov a laikov organizujeme zároveň certifikované kurzy, školenia, prednášky  a workshopy SM Systém pre odbornú verejnosť - fyzioterapeutov, osobných trénerov, masérov ale aj firmy, ktorým zaleží na zdraví svojich zamestnancov.

Podľa slov MUDr. Smíška predstavuje SM Systém cestu od ordinácie k plnohodnotnému životu bez bolesti.
Nepredlžujte si ju ignorovaním signálov, ktoré Vám telo vysiela vo forme bolesti.
Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk. Začnite už dnes.

CHCEM SA OBJEDNAŤ NA KONZULTÁCIU / CVIČENIE SM SYSTÉM

SOM TRÉNER A MÁM ZÁUJEM O CERTIFIKOVANÝ KURZ

 
Ukážka základných cvikov SM Systém
Miesto: Liečebné a regeneračné štúdio BODYMAS
Autor: lektor SPS Juraj Volf