SM SYSTÉM SET - elastické lano hr.6mm+balančná podložka Standard

Kód: SET SMS-SM365/366
Tip ZNÍŽENÁ CENA % POSLEDNÉ KUSY ZA TÚTO CENU!
€51 –13 %
set lano 6mm+balancna podlozka alternativ
€51 –13 % €43,90 / ks
Skladom
Môžeme doručiť do:
5.12.2023

Špeciálne pre Vás, ktorí začínate s cvičením SM Systém ( SPS ) sme zostavili cenovo výhodný cvičebný set, vďaka ktorému budú Vaše začiatky s cvičením jednoduchšie.
Set obsahuje dve základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov - elastické lano pre začiatočníkov s hrúbkou 6mm a balančnú podložku Standard.
Pomôcky je možné zakúpiť aj samostatne alebo ako súčasť ďalších výhodných cvičebných setov z našej ponuky.


Detailné informácie

Podrobný popis

Špeciálne pre Vás, ktorí začínate s cvičením SM Systém ( SPS ) sme zostavili cenovo výhodný cvičebný set, vďaka ktorému budú Vaše začiatky s cvičením jednoduchšie.
Set obsahuje dve základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov - 1ks elastické lano pre začiatočníkov s hrúbkou 6mm a 1ks balančnú podložku Standard.
Pomôcky je možné zakúpiť aj samostatne alebo ako súčasť ďalších výhodných cvičebných setov z našej ponuky.

Cena je platná len pre eshop.

Elastické lano 6mm, Richard Smíšek

Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna stabilizácia). 

Toto elastické lano s hrúbkou 6mm je určené pre začiatočníkov a pre cvičenie počas bolestí.

Odporúčame cvičiť len s originálnym lanom. V opačnom prípade nie je zaručená účinnosť prevedenia cvikov a môže dôjsť k preťaženiu svalstva a k zhoršeniu bolesti.

Nami ponúkané Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka, špeciálne navrhnutá MUDr. Richardom Smíškom, pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systému/ SPS (spirálna stabilizácia), ktorej je autorom.
Súčasťou lana je aj redukcia ( tenšie čierne lanko), ktorá je vhodná pri prvých kontaktoch s SM Systémom, pre deti a starších ľudí - zabezpečuje slabší odpor pri ťahu lanom.

Odpor lana sa zvyšuje zväčšovaním vzdialenosti od lana.

Hrúbka: cca. 6mm
Dĺžka : cca. 220cm
Balenie: 1ks

Návod na použitie na stiahnutie.

 

Balančná podložka Standard

Balančná podložka na SM systém je výborná pomôcka pre správne a pokročilejšie prevedenie cvikov. Je odolná proti poškodeniu a vytvára ideálne podmienky pre správne prevedenie cvikov SPS.
Je vhodná aj pre domáce cvičenie.
Zachováva si svoj tvar aj po dlhodobom používaní. Vďaka nej lepšie precítite cvičenie a výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny.

Použitie:
Podložka je vhodná pre cvičenie SM Systém, ale aj pre jogu, meditácie a iné funkčné či terapeutické cviky, napr. cviky v kľaku a pod.
Na balančnej podložke cvičte zásadne bez obuvi!
Pri cvičení ju pokladajte na rovný a stabilný povrch.

Skladovanie a údržba:
Pri manipulácii s balančnou podložkou nepoužívajte ostré predmety, mohlo by dôjsť k jej poškodeniu.
Bežné známky opotrebovania, príp. šmuhy a odtlačky nie sú dôvodom na reklamáciu, je to bežný jav.

Podložku skladujte na suchom a čistom mieste pri izbovej teplote.
Nevystavujte podložku vysokým ani nízkym teplotám.
Prípadné nečistoty na podložke odstráňte handričkou namočenou vo vode, alebo bežnom saponáte.

Materiál : špeciálna tvrdená pena

Rozmery:
Dĺžka: 48,5 cm
Šírka: 48,5 cm
Výška: 6 cm
( môzu sa vysktytovať mierne odchýlky v rozmeroch )

Balenie: 1ks
Hmotnosť: 400g
Krajina pôvodu: EU/CZ
 
Návod na použitie na stiahnutie.
 
 

AKÉ ĎALŠIE POMÔCKY SÚ POTREBNÉ PRE CVIČENIE SM SYSTÉM?

Pre pokročilých cvičencov, športovcov a vo fáze bez bolesti je vhodné fitnes lano s hr. 8mm.
Pri cvičení Vám môžu ako pomôcka poslúžiť aj CD, DVD, knihy, ktoré Vám ponúkame vo výhodných cenách ako súčasť cvičebných setov.
Vyberte si variantu, ktorá Vám najviac vyhovuje.

 

ČO JE SM SYSTÉM / SPS A AKO FUNGUJE?
S =  stabilizácia + M = mobilizácia

SM Systém / SPS je metóda cvičenia, ktorá umožňuje liečiť poruchy pohybového aparátu, ale najmä pomáha predchádzať ich vzniku dostatočnou regeneráciou.
Základom tejto terapeutickej metódy je špirálna stabilizácia chrbtice. Vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie, ktorú spôsobuje svalová disbalancia.
Ide o princíp svalového reťazenia, kedy sa pohybom aktivujú konkrétne svalové skupiny, ovplyvňujúce ostatné svaly a činnosť vnútorných orgánov.To umožňuje liečbu, prevenciu a regeneráciu chrbtice a veľkých kĺbov.
Autorom metódy SPS je český lekár MUDr. Richard Smíšek, ktorý sa opiera o klinické skúsenosti nadobudnuté počas posledných 30 rokov.

SM Systém tvorí komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát človeka. V praxi má tieto účinky:

posilňovacie - posilňuje oslabené svalstvo

naťahovacie - naťahuje napäté a skrátené svalstvo

mobilizačné - obnovuje pohyblivosť kĺbov

stabilizačné - dáva telu potrebnú pevnosť, zabezpečuje stabilitu v dobe kľudu a hlavne v dobe pohybu = dynamická stabilizácia

koordinačné - koordinuje vzájomné postavenie pohybových segmentov

optimalizuje riadenie pohybu - precvičuje pohybové stereotypy ( chôdza, beh, práca, šport )

KTO MÔŽE CVIČIŤ SM SYSTÉM?

SM systém môžu cvičiť už deti od 5.roku veku. Horná veková hranica nie je určená.
Cvičenie je vhodné aj pre tehotné ženy, alebo ženy po pôrode, aktívnych športovcov, pacientov po operácii.

AKO A KDE SA MÔŽEM NAUČIŤ CVIČIŤ SM SYSTÉM?

Odporúčame cvičiť najmä zo začiatku pod odborným dohľadom certifikovaného cvičiteľa, lektora alebo trénera, ktorý Vám zostaví individuálny cvičebný plán v závislosti od Vašej kondície a zdravotnej diagnózy.
S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.

Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj certifikované KURZY pre laickú aj odbornú verejnosť
( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov).

Viac o SM Systéme a kompletnej ponuke našich služieb sa dozviete na našej stránke www.bodymas.sk.

Pozrite si stručnú videoukážku základných cvikov SPS - TU.

Dodatočné parametre

Kategória: VÝHODNÉ CVIČEBNÉ SETY SM SYSTÉM
Hmotnosť: 0.7 kg
5
28x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevypĺňajte toto pole:
5
IV Avatar autora | 7.5.2023
Super cena lano + podložka. Rýchle dodanie. Spokojnosť . fitpomocky.sk doporučujem.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 10.7.2023
Ďakujeme :)
5
IL Avatar autora | 10.2.2023
V super cene akciovej za set SM lano a podložka pomoze mojim známym ,ktorí majú problém s platničkami v krčnej oblasti a pracujú v administratíve ….je to skvelý nástroj a aj USB so 40 cvikmi pre pokročilých je skvelé ,paci sa mi pre cvicencov ,ktorý základ ovládajú a je i bez hovoreného slova ,ktoré je rušivé už pre zdatných pokročilých cvicencov. V e-shope fitpomocky nájdem vzdy ,čo potrebujem!
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 10.2.2023
Ďakujeme krásne a prajeme všetko dobré :)
5
MK Avatar autora | 1.12.2022
Rýchle dodanie, super kvalita.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 10.2.2023
Ďakujeme veľmi pekne :).
5
KT Avatar autora | 5.10.2022
S SM systém setom som veľmi spokojná. Dodanie rýchle, precízne zabalené. Odporúčam všetkým!
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 5.10.2022
Ďakujeme veľmi pekne a prajeme Vám všetko dobré:)
5
MS Avatar autora | 22.9.2022
Som spokojná môžem cvičiť aj doma
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 23.9.2022
Ďakujeme, nech sa Vám dobre cvičí a hlavne so želanými výsledkami:)
5
E Avatar autora | 10.9.2022
Som spokojná s výrobkom.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 15.9.2022
Ďakujeme a sme radi, že ste spokojná :)
5
Z Avatar autora | 20.8.2022
Super, už cvičíme, rýchle dodanie.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 20.8.2022
Ďakujeme a do cvičenia :)
5
AK Avatar autora | 3.8.2022
Veľmi spokojná
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 20.8.2022
Ďakujeme :)
5
KC Avatar autora | 24.7.2022
Veľmi spokojná, kvalitný výrobok, odporúčam. Hlavne nech každému kto to potrebuje, pomôže!
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 20.8.2022
Ďakujeme a sme radi, že ste spokojná.Pravidelné cvičenie určite prinesie výsledky. Držíme palce!
5
NK Avatar autora | 20.4.2022
Veľmi spokojný.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 27.4.2022
Ďakujeme a tešíme sa Vašej spokojnosti.
5
MT Avatar autora | 5.3.2022
Ďakujem spokojnosť už cvičím dúfam že pomôže Marek
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 5.3.2022
Ďakujeme a prajeme, nech Vám cvičenie čoskoro prinesie výsledky :)
5
ZH Avatar autora | 13.2.2022
Spokojná s výrobkom, už len cvičiť.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 15.2.2022
Ďakujeme a prajeme veľa trpezlivosti pri cvičení :)
5
IM Avatar autora | 13.1.2022
Spokojná,:) Ďakujem
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 13.1.2022
Ďakujeme aj my a tešíme sa ,že ste spokojná :)
5
MU Avatar autora | 27.12.2021
Paráda, presne čo som chcela.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 28.12.2021
Ďakujeme :)
5
SB Avatar autora | 13.11.2021
Fantastická vecička. Veľmi kvalitné spracovanie.Neuveriteľné ako funguje. Reálne lieči už pri prvých tréningoch. Odporúčam každému platničkárovi.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 14.11.2021
Ďakujeme za hodnotenie, a sme veľmi radi, že efekt cvičenia sa už dostavil. Veľa zdaru ďalej prajeme.
5
SK Avatar autora | 8.11.2021
Spokojná.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 8.11.2021
Ďakujeme
5
Avatar autora | 24.5.2021
Veľmi spokojný
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 24.5.2021
Ďakujeme za hodnotenie aj za Váš nákup u nás :)
5
Avatar autora | 21.5.2021
Som spokojná
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 22.5.2021
Ďakujeme Vám za nákup u nás a tešíme sa Vašej spokojnosti.
5
KL Avatar autora | 18.3.2021
Ďakujem, spokojná
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 18.3.2021
Ďakujeme veľmi pekne za hodnotenie.
5
LH Avatar autora | 9.11.2020
Maximálna spokojnosť. Rýchle dodanie.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 9.11.2020
Ďakujeme krásne za hodnotenie a tešíme sa Vašej spokojnosti :)
5
Avatar autora | 11.10.2020
Spokojný..
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 12.10.2020
Ďakujeme a prajeme všetko dobré :)
5
JE Avatar autora | 22.9.2020
Spokojná :)
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 23.9.2020
Ďakujeme pekne a prajeme všetko dobré :)
5
A Avatar autora | 2.7.2020
Spokojnosť rýchle dodanie fit pomôcky sú kvalitné....ochotný predajca
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 2.7.2020
Ďakujeme veľmi pekne za Vašu recenziu, tešíme sa, že ste spokojná a prajeme Vám vvšetko dobré :)
5
B Avatar autora | 8.6.2020
Produkt prišiel veľmi rýchlo a v super stave. Ďakujem!
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 8.6.2020
Ďakujeme za hodnotenie a prajeme veľa zdaru s cvičením.
5
EP Avatar autora | 14.4.2020
Som spokojná. Trochu problém, kam upevniť v byte laná.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 14.4.2020
Ďakujeme za hodnotenie, potešilo nás :) Čo sa týka upevnenia lana, tak to môžete upevniť napr. o radiátor, nohu pevného stola alebo nábytku, príp. navŕtať držiak do steny ;) Všetko dobré želáme :)
5
KP Avatar autora | 14.3.2020
Perfektné!
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 16.3.2020
Ďakujeme za Vašu reakciu, ktorá nás potešila. Želáme všetko dobré :)
5
KM Avatar autora | 25.2.2020
Som spokojná s produktom a rýchlym zaslaním tovaru.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 26.2.2020
Ďakujeme pekne za hodnotenie, teší nás Vaša spokojnosť :) Gabika za www.fitpomocky.sk
5
AS Avatar autora | 3.2.2020
s produktom som velmi spokojná.
JV Avatar autora Juraj Volf (Administrátor) 3.2.2020
Ďakujeme za pozitívnu spätnú väzbu a želáme všetko dobré. Gabika za www.fitpomocky.sk